Svaret på spørgsmålet om, hvornår du kan begynde at pumpe brystmælk, er ikke nødvendigvis ligetil, og det er ikke det samme for alle mødre. I Storbritannien anbefaler NHS, at du ikke bruger enbrystpumpe, før din brystmælk og din amning er etableret, omkring 6-8 uger.  Men hvis du er adskilt fra din baby ved fødslen, hvad enten det er på grund af en for tidlig eller traumatisk fødsel, kan en brystpumpe være en afgørende faktor for at få en positiv start på din ammerejse.  Du kan endda overvejeat høste din råmælkogså.

Ligesom med amning kan pumpning kræve lidt forsøg og fejl og finde ud af, hvad der fungerer bedst for din krop. Du kan også finde ud af, at du skal prøve et par typer brystpumper, såsom enmanuel brystpumpeog enelektrisk brystpumpe, for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

Hvis du beslutter dig for at amme din baby, er det en god idé at købe en brystpumpe, da der kan komme et punkt, hvor du skal overveje at udpumpe din brystmælk.

Forfatter og ammementor Danielle Facey siger: "Jeg anbefaler at have en brystpumpe, hvis du vil amme, selvom du ikke er sikker på, om du vil introducere en flaske. Jeg vil råde til at købe en, før babyen kommer, for at lære den at kende og forstå, hvordan den fungerer, måske endda prøve den, hvis du er over 37 uger henne. Det kan være meget vigtigt, når man etablerer sin ammeproces i de tidlige dage. I de første fire dage med min søn fik han ikke fat i, og jeg måtte udpumpe råmælk i hånden. Når jeg ser tilbage, ville det have været lettere at pumpe."

Udpumpe brystmælk kan hjælpemed at lindre brystoverbelastning, når dine bryster føles smertefulde, øge din mælkeproduktion, give dig mulighed for at amme tvillinger eller for tidligt fødte babyer eller holde mælkeniveauet oppe, hvis din baby har svært ved at spise.

Det er dog vigtigt at forstå, hvilken rolle pumpning kan spille i amningsprocessen.

Hvor ofte skal jeg pumpe?

Igen,hvor ofte du skal pumpeafhænger virkelig af den enkelte og årsagen til, at du har introduceret pumpning, uanset om det er for at etablere din ammeproces, for at øge mælkeproduktionen eller for komfortens skyld.

Hvis du udelukkende ammer din baby med udpumpet mælk og ikke ammer, bør du udpumpe så ofte, som du normalt ville amme din baby, for at opretholde mælkeproduktionen (ca. otte gange om dagen). Hvis du kun giver din baby pumpet mælk fra tid til anden, er det nok at pumpe lejlighedsvis mellem amningerne.

At pumpe kan hjælpe, hvis du kæmper med lav mælkeproduktion, men det kan udløse en overproduktion, hvis du begynder at pumpe for meget for tidligt, hvilket er grunden til, at NHS-rådet om ikke at pumpe, før babyen er 6-8 uger gammel, anbefales.

"Jeg har oplevet dette på egen hånd," siger Danielle. "Jeg begyndte faktisk at pumpe i omkring uge 1, da jeg troede, jeg skulle lave et massivt lager i fryseren, men det behøvede jeg virkelig ikke. Det, det gjorde, var at forårsage en overproduktion, hvilket var ret smertefuldt. Jeg havde masser af hævelse og tilstoppede mælkegange. Hvis jeg havde forstået lidt mere om pumpning og den måde, amning fungerer på, ville jeg ikke nødvendigvis have gjort det lige så hurtigt. Jeg ville have ventet et par uger mere og forstået, at jo mere du pumper, jo mere mælk vil dine bryster producere."

Hvornår kan du begynde at pumpe brystmælk for at øge forsyningen

Hvis du ønsker at øge din forsyning, bør du amme eller pumpe oftere, især om natten. Dette kaldes undertidenpower pumpning.

"Hver gang du ammer dit barn, sender du et signal til din hjerne om at producere mere mælk, så jo mere du ammer eller pumper, jo mere mælk vil dine bryster producere," forklarer Danielle. "Disse signaler øges om natten, hvilket er grunden til, at amning eller pumpning om natten er virkelig vigtig for at opretholde din forsyning."

I de tidlige dage kan det føles som en god ting at have massive hævede bryster, og at du har masser af mælk, men faktisk, når vores bryster er mest fulde, producerer vi mindre mælk, fordi det er det, signalerne fortæller vores hjerner, da mælken faktisk ikke går nogen steder hen. Jo oftere du pumper mælk ud af dine bryster, desto mere mælk vil dine bryster producere.

Jo mindre du pumper eller ammer, desto mindre mælk producerer du. "Du bør ikke bare pumpe for at gøre det, da du kan udløse en overproduktion, men at vide, at du har magten til at øge din produktion, når du pumper, er også virkelig stærkt," tilføjer Danielle.

Pumping for komfort

Hvis du ikke tømmer dine bryster helt, kan du måske bare pumpe for komfortens skyld – måske hvis du er væk fra din lille i et stykke tid, eller hvis du er begyndt at vænne fra. I disse situationer kan pumpning frigive noget af trykket, hvis dine bryster er virkelig fulde og gør dig utilpas.

Hvis du ikke frigiver trykket her, kan du risikere at udvikle tilstoppede brystgange eller endda mastitis

Tilbagevenden til arbejde og udpumpning

At amme betyder også, at du kan involvere din partner mere i amningen og fortsætte med at amme, når du vender tilbage til arbejdet. Nogle mødre ammer i arbejdstiden for at opretholde deres mælkeproduktion, og så deres baby kan få denne ammemælk fra en flaske. Nogle forældre vælger blandet amning, også kaldet kombinationsfodring. Det betyder, at du skal fortsætte med at amme og tilbyde passende alternativ mælk, når du ikke kan amme.

At pumpe på arbejdet to eller tre gange om dagen burde være nok til at opretholde din mælkeproduktion.

Hvor længe skal jeg pumpe ud?

Mens nogle kun tager fem minutter om at producere mælk, kan det tage længere tid for andre. Fokuser på mælkens flow snarere end hvor længe du pumpe ud, da den tid, det tager at pumpe din mælk ud, varierer fra mor til mor. Hvis du har problemer, kan du pumpe ud på det ene bryst, mens du ammer din baby på det andet, da dette kan hjælpe dig med at producere oxytocin, som kan fremskynde mælkeflowet.

Første gang du pumpe ud, kan du opleve, at du ikke formår at samle meget mælk op. Og anden gang ... og tredje gang! Dette er ikke et tegn på, at din krop ikke producerer nok, det betyder bare, at du har brug for lidt mere øvelse. Så hvis du vender tilbage til arbejde eller planlægger en nat væk fra din baby, så vent ikke til sidste øjeblik med at prøve at pumpe ud for første gang. Få masser af pumpesessioner ind på forhånd.

Hvor meget mælk skal jeg pumpe ud?

Hvis du pumper tidligt i din ammeproces, vil du opdage, at dine tidlige pumpesessioner vil give en lille mængde mælk. Men bare rolig, din nyfødte behøver kun små måltider i starten, fordi deres mave kun er på størrelse med et kirsebær!

Efterhånden som din babys mave vokser, vil mængden af ​​modermælk, du kan opsamle med hver pumpe, gradvist stige, indtil du kommer ind i en stabil rutine med at fodre og pumpe.

Du bemærker måske ikke en stor ændring i mængden af ​​modermælk, du opsamler over tid, men modermælk er et smart stof. Dens sammensætning og kalorieindhold ændrer sig og tilpasser sig din babys udvikling over tid, så den samme mængde mælk er tilstrækkelig til en baby, mens den fortsætter med at vokse.

Hvornår er det bedste tidspunkt at pumpe?

Det bedste tidspunkt at udpumpe mælk varierer fra person til person, men eksperter anbefaler at pumpe umiddelbart efter en amning. Nogle mødre foretrækker dog at vente en time, før de pumper. Prøv forskellige tidspunkter, og du vil opdage, hvornår du skal bruge en brystpumpe til at pumpe mest mælk ud på en behagelig måde for dig.

Hvis du udelukkende pumper, før du starter amning, skal du pumpe mindst 8-10 gange om dagen i mindst 30 minutter for hver pumpesession – og fra begge bryster.

Tips til pumpning

1 - Du vil finde det meget nemmere at pumpe din mælk ud, hvis du kan se, høre eller lugte din baby. Årsagen til dette er et hormon kaldet oxytocin. "De fleste mødre tror, ​​at deres babyer suger mælk ud af brystet," siger ammekonsulent Angela Cartwright. "Men faktisk, når din baby dier, producerer din krop oxytocin, hvilket får dit bryst til at skubbe mælk ud til din baby." Dette kaldes nedtrykningsrefleksen.

2 - Undgå ømme brystvorter ved at putte en smule brystvortecreme eller vaseline ind i tragten, så den ikke gnider.
Hvis du bruger en elektrisk pumpe, skal du starte på den laveste indstilling, mens du tjekker, om du har placeret den komfortabelt. Skru derefter op til det niveau, der passer dig, og få din mælk til at flyde.

3 - Når du pumper ud fra ét bryst, kan du bemærke mælk der lækker ud af din anden brystvorte. Dette er normalt og et resultat af din refleks for at slippe af med mælken. "Brug en brystkasse til at opsamle mælk, der lækker fra dit andet bryst, så den ikke går til spilde," foreslår Angela. Disse lækager er mælk, der opbevares i dit bryst mellem amninger, og som har tendens til at være fedtfattig og proteinfattig samt ret høj i sukker. Det forhindrer den mere værdifulde mælk med højere proteinindhold i at komme ud. Det er fint at bruge dette til en lejlighedsvis amning, men hvis du fravænner, så bland det med maden."