Uanset om du bruger en elektriskbrystpumpeeller en manuel brystpumpe, kan pumpning med motor blive en stor del af at fodre dit barn, især i de første par måneder. Dette kan være for at støtte din amning eller for at stoppe den.
Amning har både kortsigtede og langsigtede sundhedsmæssige fordele for både mor og barn. I Storbritannien ammer næsten 3/4 (72 procent) af alle mødre deres babyer til deres første amning. Ifølge nyere forskning fra *The Nuffield Trust* falder dette tal dog til omkring 45 procent i uge seks til otte, og mødrene går over til flaskemadning.
Der kan være en række grunde til, at nybagte mødre kan beslutte at stoppe med at amme, hvoraf en erlav mælkeproduktion. Men et fald i mælkeproduktionen behøver ikke at være slutningen på din ammerejse, når du kan øge din mælkeproduktion med pumpning.
Vi mødtes med Nannette L. Mills, Lansinohs kliniske rådgiver og ammespecialist, for at finde ud af mere.
Hvad er pumpning?
Pumping er dybest set enmanuel version af klyngefodring- noget, babyer begynder at gøre naturligt for at stimulere mere mælkeproduktion, og det gøres ofte som forberedelse til et vækstspurt hos babyen. Klyngemadning er, når din baby ammer mere, ofte hvert 20. minut og endda oftere mellem de normale fodringstider.
"Du opfordrer din krop til at producere mere mælk ved hurtigt at tømme brysterne – på samme måde som når babyen ammer ofte. Husk, at dette ikke er meningen at erstatte din normale pumperutine, men snarere at øge din mælkeproduktion i overensstemmelse med din etablerede rutine," siger Nannette.
Kraftpumpe kaldes også nogle gange for klyngepumpning. Brug af en rutine med kraftpumpesessioner med den bedste brystpumpe for dig opmuntrer din krop til at producere mere brystmælk ved hurtigt at tømme brysterne. Tænk på det som en udbuds- og efterspørgselsteknik – hvis der er mere efterspørgsel, vil udbuddet stige. Det er ikke meningen at erstatte din normale pumperutine, men snarere at forbedre den ved at opmuntre din krop til at producere mere mælk. Pumpning med power er især nyttigt, hvis duudelukkende pumper, da det replikerer klyngefodring.
Hvordan gør man det?
Hvis du ikke allerede ved det, bør du først lærehvordan man bruger en brystpumpegenerelt. Ifølge Nanette handler det om at afsætte en bestemt mængde tid tilhvor ofte du pumper brystmælk.
"For at kunne pumpe med motor, skal du finde en time på dagen (morgenen er bedst, da mælkeproduktionen generelt er højere) og lave tre pump. Den første pumpe skal være i 20 minutter med 10 minutters hvile, efterfulgt af en 10-minutters pumpning med 10 minutters hvile. Til sidst skal du pumpe i 10 minutter.
"Du bør genoptage amningen som normalt og pumpe omkring babyens fodringsplan, dvs. i 15 minutter hver tredje time.
"Når du leder efter en passende pumpe til motorpumpe, kan det være nemmere at vælge en med hospitalsstyrke, såsom Lansinohs dobbelte elektriske brystpumpe. Denne leveres også med brugerdefinerede indstillinger for at gøre din pumpning så behagelig som muligt."
Hvor ofte skal du bruge pumpekraft for at øge mælkeproduktionen?
Der er et par forskellige pumpemønstre, du kan følge. Vi har listet et par eksempler nedenfor. Sørg for at frigøre en time af din dag, hvor du kan pumpe uafbrudt - måske ved at tilpasse det til din babys sædvanlige lurtid, når de er i seng, eller når din partner eller forælder kan overtage babypligterne i et stykke tid. En gang om dagen er rigeligt, men du kan bruge en powerpumpe to gange om dagen, hvis det fungerer bedre for dig.
Det giver dig også mulighed for lidt velfortjent egentid, så indstil en timer på din telefon (for at minde dig om, hvornår du skal hvile og hvornår du skal pumpe) og se det Netflix-program, du har længe ønsket at se, eller læs en bog!
Tabel over pumpeeffekt 1:
Bedst for dem med en håndfri elektrisk pumpe.
Fuld tid: 1 time
• Pump i 20 minutter, hvile i 10 minutter
• Pump i 10 minutter, hvile i 10 minutter
• Pump i 10 minutter.
Tabel over pumpeeffekt 2:
Bedst for dem med kortere tid til at bruge pumpen.
Fuld tid: 25 minutter
• Pump i 5 minutter, hvile i 5 minutter
• Pump i 5 minutter, hvile i 5 minutter
• Pump i 5 minutter
Tabel over pumpning med effekt 3:
Det er nemmest at pumpe med en håndfri dobbeltelektrisk brystpumpe, men du kan også gøre det med en enkelt pumpeeller en manuel pumpe.Hvis du har en enkelt pumpe, kan du altid følge ovenstående diagrammer og amme din baby på det andet bryst på samme tid.
Her er et eksempel på en pumpeplan for en enkelt pumpe eller en manuel pumpe:
Fuld tid: 1 time og 12 minutter
• Venstre side – 12 minutter
• Højre side – 12 minutter
• Venstre side – 8 minutter
• Højre side – 8 minutter
• Venstre side – 8 minutter
• Højre side – 8 minutter
• Venstre side – 8 minutter
• Højre side – 8 minutter
Du kan gentage denne tidsplan en eller to gange dagligt. Husk også, at pumpetiderne ikke behøver at være præcise - bare lyt til din krop, og sørg for at give dine bryster et par pauser i stedet for at pumpe kontinuerligt i en hel time.
I løbet af resten af dagen skal du pumpe i den normale tid, du typisk ville pumpe/made, ideelt set ved at gentage din babys madplan eller de sædvanlige tidspunkter, du ville pumpe (for eksempel pumpe i 15 minutter hver 3. time).
Hvor lang tid tager det for pumpning med motor at virke?
Nanette siger, at du kan forvente, at det tager alt fra to-tre dage til tre uger, før pumpning med motor virkelig øger din mælkeproduktion, men du bør mærke en forskel efter to eller tre dage.
Forbliv konsekvent med at holde dig til en rutine med motorpumper - dvs. korte intervaller, som i de foreslåede pumpediagrammer med motorpumper ovenfor. Hvis du prøver at pumpe konstant i en time, er der større sandsynlighed for, at du forårsager skade end at forbedre din mælkeproduktion.
Skal jeg prøve at pumpe med pumpe?
"Hvis du er bekymret for mælkeproduktionen og ønsker at øge din brystmælkeproduktion, kan pumpning med pumpe være det rigtige valg. Tal med en sundhedsperson om din mælkeproduktion, før du prøver dette," siger Nanette.
Hvornårikkedu skal bruge pumpe med pumpe
"Hvis din mælkeproduktion allerede er stabil nok, er der ingen grund til at bruge pumpe med pumpe. Hvis din sundhedsperson ikke anbefaler pumpe med pumpe, bør du undgå dette," advarer Nanette.
Før du pumper med pumpe, skal du overveje muligheden for, at din pumpe muligvis ikke fungerer korrekt. Kan din baby få nok mælk, når den ammes, eller virker den stadig sulten lige efter? Hvis din baby stadig ser ud til at få nok mælk, er der stor sandsynlighed for, at din pumpe ikke fungerer korrekt.
Tal også med din jordemoder, sundhedsplejerske eller læge, før du prøver pumpe med maskine - de kan rådgive dig om din pumperutine og endda din teknik, hvilket kan hjælpe babyen med at få bedre fat.
Kvinder, der ikke har problemer med mælkeproduktionen, bør ikke pumpe med maskine, da dette kan forårsage overproduktion af brystmælk, brystoverbelastning og smertefuld hævelse, der gør det svært for en baby at amme.
Undgå også pumpe med maskine, hvis din baby allerede ammer i klynger, og du kan amme i disse perioder. Denne naturlige proces vil øge din mælkeproduktion uden at pumpe med maskine er nødvendig.
Er pumpe med maskine sikker?
Nanette siger, at det handler om at pumpe korrekt. "Ved al pumpning er det vigtigt at sikre, at mødre pumper korrekt for at undgå vævsskade eller ubehag. Lansinohs Live Midwife Chat-funktion giver mødre mulighed for at stille spørgsmål til jordemødre 7 dage om ugen. Hvis du er usikker på, om du pumper korrekt, eller har andre spørgsmål relateret til amning, er de klar til at hjælpe!"
